痛风是人们在生活中的一种比较常见的代谢异常性疾病，痛风的发病人群多数是一些中老年人，面对痛风疾病的出现，患者除了积极通过药物进行治疗外，平时的护理护理工作也很重要，主要包括饮食护理以及生活的护理。
在痛风病情急性发作期，需要得到充分的休息。受累关节不要负重，不要下地行走，不要用热水或暖水袋烫脚，以免使关节肿痛加重。
若疼痛剧烈，应抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。可以选用非甾体类药物或激素等控制关节炎症状。
缓解期需要做到以下：
饮食方面
饮食对痛风病情有很大影响的，饮食不当可导致痛风的急性发作，所以痛风者要注意不要饮酒，各种肉类和海鲜也不要吃，要严格控制饮食，避免进食高嘌呤的食物，推荐食用低嘌呤饮食，避免暴饮暴食。
饮食当中可多摄取充足的水份，以促进尿酸排泄，在大量饮水的同时，最好补充一些淡盐水，因为饮水量较大或是出汗很多的话，容易造成体内盐分的损失，会让患者感觉身体乏力。
多食蔬菜水果，多吃碱性食物，不饮含糖饮料，在饮料中含有较多的果糖成分，果糖代谢就会生成尿酸，易引起痛风疾病的发作。
严格戒酒，特别是啤酒。临床表明，喝啤酒会使血液中尿酸浓度出现成倍增高的状况，所以禁止喝酒是日常护理痛风的一种好方法，否则势必会加重痛风的症状或导致痛风发作。
防止过度疲劳
长时间加班熬夜、出差以及身体过度疲劳，还有过度进行体育锻炼等等，都有可能导致痛风疾病的急性发作，所以，痛风患者应要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，避免劳累过度的情况发生。
患处护理
痛风患者要注意患病部位护理，避免压迫患肢，防止关节部位受风、潮、凉的侵袭，格外注意身体的防潮保暖工作。应定期进行适度的有氧运动，遵循循序渐进、持之以恒的原则，且运动时要注意保护好关节。
保持良好心态
心态良好也是战胜痛风的关键环节，所以，痛风患者应当保持精神愉快，心态平和，因为精神紧张、情绪波动特别容易引发身体代谢紊乱的发生，从而导致体内尿酸浓度上升，引发痛风就变得急性发作，所以，痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度。
痛风的日常护理是从生活饮食到病情的护理。对于痛风要治疗配合科学正确的护理才能更好的控制痛风的发作，减轻症状，从而避免痛风疼痛给自已身心带来更大的折磨。
Links
