贫血患者在临床表现上会出现头昏、头痛、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退等表现，也可能会伴有心悸、气短、气急、呼吸困难等症状，或是食欲减退、腹胀、恶心、便秘等症状，还会有其他各个系统的相关症状。
因此在日常生活中，若出现前述贫血症状，应及时就诊，明确贫血诊断，寻找贫血病因，积极治疗。通过有效的自我管理、对因预防、饮食预防、生活预防可避免某些贫血发生，尤其是由于造血元素缺乏或特定诱因所致的贫血。也要做好贫血的日常康复护理，帮助更快地达到治疗效果。
一般护理
轻度的贫血可以适当活动，比如散步，但活动时间不宜过长，注意休息，不可疲劳；中度的贫血患者要多卧床休息，日常生活完全可以自理；重度贫血应卧床休息1至2星期，待贫血的症状缓解后可起床活动，逐渐增加活动量。对造血原料不足如缺铁性贫血、巨细胞性贫血可根据贫血的病情减轻工作，进行适当的体育活动。
贫血患者的饮食要高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，要清淡、易消化。多吃一些补血的食物，均衡膳食，不要挑食，以助于恢复造血功能。
缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等；巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象，可多进富含维生素B12、叶酸的食物，比如花椰菜、油菜、小白菜等，要注意及时补充铁剂；重型再生障碍性贫血患者有出血倾向时，应给予软食和低菌饮食。
防止感染
部分贫血患者可有白细胞下降的表现，容易出现感染的情况。因此在日常生活中，应保持生活环境的清洁，定时开窗通风，注意口腔卫生，饭后嗽口，早晚刷牙，出入公共场所时注意佩戴口罩，防止增加感染风险。
对症处理
严重的贫血患者可有气短、心悸等症状，可给予患者氧气吸入，以改善患者的症状。如果有出现发热的情况，及时给予退热处理，如温水擦浴、遵医嘱服用退热药物。如若需输血，过程中要注意速度不能过快，加强监测，及时发现输血反应。
心理康复
包括了解患者的心理与社会状况，有没有悲观、抑郁的不良情绪，向患者介绍贫血的病因，症状、治疗措施等，加强患者对疾病的认知与理解程度，使患者从治疗上和护理上配合医疗人员。
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